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秋季养生的三个小妙招

「秋天要潜阳，养阴」。也就是说，秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来，不能让秋天的燥气把阳气消耗掉，因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气呢！秋季一些滋阴补阳的小妙招，简单容易操作的养生方法。

为什么经络疏通要从肩颈开始？

为什么经络疏通要先从肩颈开始，日常为什么要注重肩颈的保养？因为人的循环是从上往下，当人体毒素较多的时候，先堆积的地方就是肩颈。

为什么夏天更需要艾灸？

夏天天气很热，为什么更要做艾灸？中医中讲究“冬病夏治”，三伏天是一年当中天气很热的是时候，同时也是很好的养生保健时机。三伏天使用艾灸热熏灼表面经络穴位，能起到一个防病保健、冬病夏治的效果。

三伏天哪些人需要做艾灸？

夏季，暑湿很重，容易侵犯身体，再加上天天吹空调、喝冷饮、穿短装，体内淤积大量的寒湿。到了秋冬季节，体内淤积的寒湿，会让我们的五脏六腑受寒、生病。

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